A proposito de Juanjo Ciercoles, Condropatía rotuliana

Hoy leíamos en los canales oficiales del CESabadell, la noticia de que el centrocampista Juanjo Ciercoles se sometería hoy a intervención quirúrgica a causa de una condropatía rotuliana de su rodilla derecha, así que a propósito de esta noticia y como no aporta muchos datos su página hablemos un poco más de lo que esto supone.

Condropatía viene de (condro: cartílago, patía: enfermedad), el cartílago nos serviría como de amortiguación protegiendo el hueso con el fin de evitar su desgaste. El contacto de la rótula con el fémur se inicia a los 20 grados de flexión y aumenta más a medida que la rodilla se flexiona, alcanzando un máximo de 90 grados.

En la imagen siguiente veremos donde estaría situado el dolor de Juanjo:

  El dolor puede ser difícil de localizar para el paciente, cara anterior de la rodilla, no suele dar derrame, puede dar crepitación y aprensión patelar, el dolor aumenta al estar de rodillas, al bajar escaleras, en la carrera, etc

La condropatía es bastante común en deportistas debido al sobreesfuerzo que requieren sus articulaciones.
Puede deberse a una alteración en la alineación de la rotula, traumatismos, sobreuso. Es necesario buscar la causa de la lesión para corregirlo.

El tratamiento más habitual es el conservador (Fisioterapia) y solo en casos de que esta no sea efectiva se resuelve con Intervencion Quirurgica como en el caso de Juanjo en el que se lo podría realizar una artroscopia, el tiempo de baja oscilaria según como respondiera al posterior tratamiento de Fisioterapia, podría darse entre 1,5/2 meses. 

Os dejo un enlace sobre la intervención quirurgica (apto para todos los públicos) : https://www.youtube.com/watch?v=JarjrX1OeDc



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"El motor de un trabajo es la pasión esta es la nuestra"

¡Oh Dios Ibuprofeno!

Hace un par de días publicaba un tweet que decía: “Unos 47€ de media la hora de mecánico y lo aceptamos porque necesitamos el vehículo, y me pregunto, ¿No necesitamos nuestro cuerpo? “ Con el hashtag #fisioterapia. Me he quedado sorprendida del un numero de Retweets que tuvo!

Y esque claro! Para que conocer a un Fisioterapeuta cuando existe el todo poderoso Ibuprofeno!?

Que me duele la cabeza? Ibuprofeno. Que me duele la espalda? Ibuprofeno. Que me he esguinzado el tobillo? Ibuprofeno. Y si me he caído por las escaleras, me he roto 3 costillas y tengo un traumatismo craneoencefálico? Oye pues Ibuprofeno! ( Bueno ahí no, ahí llama a la ambulancia porque ni el Ibuprofeno te salva)  Y todo esto por 2€ y 40 comprimidos!!! Y no voy a quitarle el merito ni a su inventor ni a el excelente trabajo comercial y de marketing de las Farmacéuticas, su merito tienen.

Y si si, seguimos pagando religiosamente esos dos Euritos encantados después de ir a buscar el pan y luego a recoger el coche del taller donde pagamos al mecánico sus nada menospreciables 47€/hora y su Itv y su cambio de ruedas “porque así no puedo ir!” Y de paso que me miren esa marca que le hice con la columna del parquing mientras me tomo un Ibuprofeno al darle al mecánico la tarjeta de crédito que me duele un poco la espalda.  

Pero claro… a la semana la espalda. sigue doliendo, el tobillo vuelve a torcerse y la cefalea reaparece semana tras semana acompañada de un dolor cervical que atribuimos a los nervios del día a día.

Vale ya no?

Porque no nos dejamos de historias y nos preocupamos un poco más de nuestro propio vehículo? Un coche te va a durar con suerte unos 15/20 años (claro con tanto mimo!) pero tu cuerpo te va a acompañar en el camino toda la vida y que poco conscientes somos de ello.

Como solemos decir, pon tu salud en buenas manos, porque la salud solo se valora cuando se pierde.    

Caer está permitido levantarse es una obligación

Un día me dijeron, "no eres Fisioterapeuta hasta que no te han regalado una caja de bombones", sabéis que creo? Que no eres Fisioterapeuta hasta que no te acuestas pensando en un paciente con la pregunta "¿Podría haber hecho más? ¿Podría haberlo hecho mejor? " "Si conociera aquella técnica, si tuviera dinero para hacer aquel curso, y si en ese articulo que no he leído había la publicación que ayudara a mi jugador/paciente?" 

Tenemos (y digo tenemos porque muchos de los que me leéis sois Fisios) la responsabilidad de saber cada día más, tenemos un trabajo en el que cada paciente que recae se convierte en algo personal, esa sensación de preguntarnos "En que he fallado?" 

He visto muchos jugadores desesperados con sus lesiones, otros que tras una segunda Intervención dejan el deporte que más alegrías les ha dado, probablemente sean muchos los motivos, tiempo fuera del terreno de juego, trabajo, estudios, otros caminos, pero se que la sensación de debutar tras semanas, meses o incluso más de un año sin ponerse un dorsal en la espalda y sentir que tu cuerpo y sobretodo tu cabeza responden al 100% no tiene precio.

He oído mil veces la pregunta : "Para cuanto tengo?" Lo cierto es que no tenemos una bola de cristal, y siempre vamos a intentar que sea para el mínimo posible, porque nosotros también disfrutamos de vuestro juego. Entiendo que en el mundo del deporte el dolor es algo que muchas veces va añadido, pero tener disponible un jugador nunca debe ser prioritario a su salud, evidentemente que sabemos las reglas del juego y que forzar muchas veces es parte de el, pero creerme entrenadores/coordinadores/padres/directiva, que si un fisio os dice que alguien no debe jugar, nunca es por gusto, siempre SIEMPRE vamos a mirar por la salud del jugador y creerme que almenos en mi caso hay poca gente que odie mas perder. 

No siempre recaer es una derrota, este mensaje es tanto para jugadores como para esos Fisios que saben de lo que hablo, fallar cuando las cosas no se han hecho bien te da una oportunidad inmejorable para acertar, aveces hay que ir hacia atrás para coger carrerilla, caer cuando sabes que lo has dado todo te da la opción de saber lo grande que puedes llegar a ser, que por más difíciles que se pongas las cosas vas a salir para volver a disfrutar de tu pasión.

Fisios, recaer nos hace aprender cada día más, cambiar las preguntas es la manera de conocer nuevas respuestas, si no entiendes nada quizá haya otra profesión ideal para ti, pero no, esta no es. 

Jugadores, se lo duro que puede llegar a ser recaer de una lesión, he visto vuestras cara, sentido vuestro dolor en mis manos, y solo os puedo decir que nunca, NUNCA, nunca os rindáis, porque si lo dais todo habrá uno de nosotros al lado para ayudaros cuando no sepáis como levantaros. 

Sabéis? No creo en la suerte, la suerte es para quien la trabaja. 

susanna.pluja@gmail.com

¿Quién no sobra en un cuerpo técnico?

Por Dídac Herrero Ballart @DidacHerreroBa :


Mirando los partidos o entrenamientos de un equipo, o de un club, podemos ver que alrededor de los deportistas hay otras personas (muchas en el caso de estructuras profesionales) trabajando: entrenador, segundo y tercer entrenador (o ayudantes), entrenador de porteros, delegado, preparador físico, fisioterapeuta, recuperador, psicólogo, coach, director deportivo, coordinador… y a veces estos cargos duplicados. Todos conforman el llamado cuerpo técnico o staff (en inglés, personal o empleado). Si ampliamos su definición encontramos que es “el conjunto de personas que, en torno y bajo el mando del director de una empresa o institución, coordina su actividad o le asesora en la dirección” (WordReference.com). En el caso del deporte, este director es el entrenador.

Hace años el entrenador estaba prácticamente solo y lo hacía todo. Poco a poco, con la aparición de más conocimientos y ciencias (y dinero) alrededor del deporte, aparecen más profesionales. Pero con la crisis han ido desapareciendo cargos. Las preguntas que yo me haría son: ¿de todos los cargos citados anteriormente, cuales no pueden desaparecer? ¿cuales son realmente necesarios para un club, equipo y deportista? Para mi la respuesta viene determinada por dos factores relacionados entre ellos: el tipo de formación que queremos dar a nuestros deportistas y las competencias que tienen nuestros técnicos.

Respeto a la formación, queremos que nuestros deportistas tengan un buen dominio técnico y táctico del deporte y un buen desarrollo físico, humano, psicológico y mental. Respeto a las competencias de los técnicos, ¿qué necesitan de ellos los deportistas para su crecimiento deportivo y humano? Más que los cargos y el número de personas de un cuerpo técnico, para los deportistas son importantes las competencias de este cuerpo técnico. Así pues, lo que tenemos que conectar es lo que necesita el deportista con lo que le tiene que ofrecer el cuerpo técnico.
El trabajo de este cuerpo técnico tendrá que ser integrado y, por lo tanto, una conexión entre todas las tareas como si las hiciera una sola persona, para conseguir el máximo y mejor desarrollo posible del deportista. Sin olvidar la conexión y el respeto entre los distintos técnicos y su trabajo, aunque a veces parezca todo lo contrario. No estoy hablando del hombre orquesta que sepa y haga de todo, pero si que igual vamos por el camino de menos técnicos con más competencias, conocimientos y habilidades.

Podríamos preguntarnos cuales son estos cargos o estas competencias de un cuerpo técnico, pero lo realmente importante y coherente con todo lo dicho anteriormente es preguntarnos cuales son las necesidades de los deportistas. La respuesta es muy larga y compleja, pero lo que tengo claro es que un deportista tiene la necesidad de estar física y mentalmente lo mejor posible para poder crecer técnica y tácticamente al máximo. Y que cuando tenga algún problema físico tiene que haber alguien que le ayude a recuperarse físicamente y a que no se pierda mentalmente. Ya sabemos que los casos de lesión suelen ser difíciles para el deportista y puede tender a desanimarse, derribarse, entristecerse… y será muy importante que tenga un gran profesional a su lado para ayudar a que esto no suceda. Y este es el fisioterapeuta.

Como conclusión, pienso que tiene que haber en un club un excelente fisioterapeuta deportivo que tenga el máximo conocimiento de fisioterapia y también muchas habilidades humanes. De ello va a depender que los deportistas estén bien física y mentalmente para que el entrenador pueda ayudarlos a crecer técnica y tácticamente.


Dídac Herrero i Ballart
@didacherreroba - http://didacherrero.blogspot.com.es/
Profesor Universitat de Vic (Ciencias de la Actividad Física y el Deporte)
Entrenador de baloncesto
Licenciado en Educación Física y diplomado en Fisioterapia

Y como ya se está haciendo habitual, con el permiso del autor del post, una reflexión :



Muchísimas gracias Dídac !